Meditation på Zoom i november

Vi har haft meditationer via Zoom onsdagarna 23 nov & 30 nov.

Tiderna var 18.30-20.30 och leddes av Thomas Jedensjö.

Första onsdagen var vi tio stycken och lika många onsdagen den 30 nov. Det fungerade hur fint som helst. Vi gjorde två olika sorters meditation. Den ena var inriktad på hjärtat och den andra var en "koncentrationsmeditation" där vi skulle fokusera på en bestämd punkt mellan överläppen och näsan där luften från näsans inandning och utandning passerade.

Spännande för oss som inte har prövat på så många olika meditationstekniker. Thomas berättade om traditioner inom detta område och gav oss en introduktion. Våra meditationer passar såväl nybörjare som de som hållit på ett tag. Välkomna till att vara med på våren då vi startar igen den 18 januari 2023.

/Ulf